推薦一套「手指保健操」,天天做調節身體狀況,養生效果看得到!




手是人的“第二張臉”,一雙白嫩的手可以給人加分不少。經常做手部按摩,可以調節臟腑功能,還能起到美容的作用。推荐一套手部保健操,簡單易學,不僅能鍛煉手部肌肉,緩解手、腕部疲勞,還能很好地放鬆大腦。快伸開你的五指,跟著動起來吧!

 

 

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《改善600萬人健康的不生病手指操》:手指基本操

 

 

影片來源:柿子文化


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