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耳朵一直出現嗡嗡嗡的聲音真的好討厭啊....  大家有「耳鳴」的症狀嗎?每天按按耳朵這個穴位,耳鳴的症狀漸漸就能緩解,趕快一起來一探究竟吧!

 

首先,先將嘴巴張開,為了更能清楚找到穴位

 

 

嘴巴張開後有一個窩,有耳門穴、聽宮穴、聽會穴

 

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可以用手指由上往下按壓摩擦

 

 

力道大一點也可以用刮痧板來按摩,每天持之以恆來試試!

 

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完整影片:

 

 

影片來源:侃侃养生

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